非暴力沟通
指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口给我们带来情感和精神上的创伤,甚至比肉体上的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。《非暴力沟通》能够帮助人们解决这些问题。疗愈内心深处的隐秘伤痛;跨越个人心智和情感的局限性;突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式;用不带伤害的方式化解人际间的冲突;学会建立和谐的生命体验——这些都是《非暴力沟通》的目标。《非暴力沟通》指导我们改善谈话和聆听的方式,明了自己的观察、感受和愿望,有意识地使用语言,既诚实、清晰地表达自己,又尊重与倾听他人。从而在沟通过程中培育对彼此的尊重、关注与爱,使所有成员和谐互助。
最新更新 第13章 表达感激:用何种方式表达对感激的渴望·2018-01-24
柯南里的暴力监督
“姓名。”“鬼野武。”“职业。”“电影监督。”高木涉抬起头,瞪大眼睛看着面前这个长得比雅库扎还雅库扎的家伙。很难相信对方竟然就是被媒体赞誉为“天才の名监督”、“霓虹电影的救世主”、“百亿美元先生”、“电影の皇帝”的男人。故事还要从那个凶暴的男人开始说起……本书又名:《关于我把柯南捧成了童星这件事》《虽然是雅库扎,却选择滚烫的人生》
非暴力沟通(汉英对照版)
非暴力沟通是什么?它融合了四个方面:意识:非暴力沟通的原则支持人们活出同理心、协作、勇气、真实;语言:理解语言如何带来连接或引发疏离;沟通:知道如何问取想要的,如何在有异议时倾听,如何推进对所有人都适用的解决方案;影响方式:与人分享能量,而非将力量施加于人。它能满足三种愿望:提升我们赋予人生更多选择、意义和连接的能力;带着同理连接自己与他人,收获令人更满意的关系;共享资源以使人人受益。
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非暴力沟通·情绪篇
对于愤怒这类情绪在我们生活中扮演的角色,我有一些独特的看法。人们通常认为应该压制愤怒,但我对这种想法是质疑的。人们会认为负面情绪就是负面的,其实“正面”和“负面”分别是:“当我们的需要得到满足时出现的感受”和“当我们的需要没有得到满足时出现的感受”。两者都非常有价值,它们都是对生命的诉说!所以我认为愤怒可以是一个礼物,它帮助我们连接到未曾满足的需要,因为正是这些未曾满足的需要引发了我们产生愤怒这样的反应。《非暴力沟通·情绪篇》揭示了人们对于愤怒普遍存在的错误观念,同时有关愤怒的讨论反而会更容易支持我们更好地理解非暴力沟通,因为它会涉及很多关键的非暴力沟通特性。其实,当愤怒这类情绪扑面而来时,你依然可以从你的内心出发,进行非评判性的观察,清楚地了解你的感受和需要,发出明确的请求,尝试和生活有更多丰富多彩的连接。当我们褪去隐蔽的精神暴力,爱将自然流露。愤怒是不良情绪的观点无效又伤人,非暴力沟通可以把愤怒转化成礼物,帮助我们去实现那些未曾满足的需要。这是马歇尔·卢森堡带给非暴力沟通世界的又一份厚礼——用非暴力沟通管理情绪!
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女尊,这个男神太暴力
刚刚夺得了第十七届世界拳王金腰带的苏修回到了过去,想要弥补遗憾的他却发现有些不对劲。“女大当婚,男大当嫁。”“彩礼不都是女人付吗,没钱还想娶老公,鸭屎啦你。”“男人上辈子都是折断翅膀的天使,是注定要被女人呵护的。”“集帅们谁懂啊,今天遇到一个普信女。”看着这些逆天的言论,他的拳头不知不觉开始硬了。PS:这是一本女尊男卑世界的都市恋爱日常。标签:【恋爱】【自强】【男女反差】本书又名《我的黄毛女友》
最新更新 第116章 安学姐,你想和我说什么?·18小时前
非暴力沟通·丰盈生命的教育
本书引导教师、父母和孩子之间建立丰盈生命的伙伴关系。孩子们需要学习如何独立思考,如何在学习中找到意义,如何兼顾工作和学习。教师、学校行政人员和父母在接受丰盈生命的教育过程中,会拓展语言与沟通技能,学到如何构建学习氛围,帮助孩子们在学校发展既自主又互助的特质。这些技能会帮助你让学生对未来的生活做好准备。丰盈生命的人际关系有三个特征:人们用同理心体会彼此的感受和需要而相互连接——他们并不责备自己,或者让暗含指责的评判阻碍彼此的连接。人人都意识到他们在关系中相互依存,息息相关,满足他人的需要与满足自己的需要同等重要——他们知道,如果以牺牲他人为代价,他们自己的需要也无法得到充分的满足。人们照顾自己和他人的唯一目的就是丰盈彼此的生命,而非出于内疚、羞耻、责任、义务,或对惩罚的惧怕,不会被外界奖赏所驱使,或运用这些方式强迫他人。
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