催眠的核心要素是专注、放松、想象以及暗示,是催眠师直接与被催眠者潜意识打交道的过程。
在催眠师的引导下,潜意识处于开放状态,会自动关联内心资源,包括轻松愉快的情绪体验、放松的身体感觉和思维里正向积极的认知。
抑郁症其实就是患者在外界和自我之间,负面诱因不断地催眠自我的结果。所以关键核心是
扫码下载手机APP
扫码下载起点读书APP
新设备和新账号立享免费读